Estudios científicos recientes confirman que los seres humanos acumulamos microplásticos y nanoplásticos en el cerebro. Estas partículas diminutas logran cruzar la barrera hematoencefálica (la membrana que protege al sistema nervioso) tras ser ingeridas o inhaladas en nuestra vida cotidiana.
Las investigaciones publicadas en revistas médicas de alto impacto arrojan datos alarmantes sobre esta acumulación.
El tejido cerebral retiene hasta 20 veces más plástico que órganos filtros como el hígado o los riñones y las autopsias realizadas demuestran que las muestras de cerebro recolectadas contienen un 50% más de microplásticos en comparación con las tomadas hace menos de una década.
En promedio, los fragmentos plásticos pueden llegar a representar cerca del 0.5% del peso total del tejido cerebral analizado.
El polímero más detectado en las muestras es el polietileno, el material base con el que se fabrican las bolsas plásticas y los envases de un solo uso.
Los datos forenses indican que los cerebros de personas que padecían enfermedades neurodegenerativas, como demencia o Alzheimer, presentan concentraciones de plástico significativamente mayores (hasta 10 veces más) que los cerebros de personas sin estas condiciones.
Aunque la comunidad científica aclara que esto no demuestra una causa directa todavía, se sospecha fuertemente que estas partículas activan de forma crónica las respuestas inflamatorias de las células inmunes del cerebro (microglía), acelerando potencialmente el deterioro neuronal.
Si la pregunta de los lectores es: ¿Cómo entra el plástico al cuerpo? Podría decirse que
el plástico microscópico ingresa a nuestro organismo de tres maneras principales:
Agua y alimentos: El agua embotellada, los alimentos procesados, la sal marina y los pescados son los mayores portadores.
Inhalación: Respiramos fibras sintéticas microscópicas que se desprenden de la ropa, alfombras y el desgaste de neumáticos en el aire exterior.
Migración por calor: Utilizar envases de plástico en el microondas o exponer botellas de agua al sol y calor acelera drásticamente la liberación de estas partículas hacia lo que consumimos.
¿Qué podemos hacer para minimizar el problema?
Para reducir tu exposición a los microplásticos en casa y proteger tu salud, puedes implementar los siguientes cambios prácticos en tu rutina diaria:
En la cocina y alimentación
Evitar calentar plástico: No uses recipientes plásticos en el microondas. El calor acelera la liberación de miles de millones de microplásticos y nanoplásticos en la comida y en su reemplazo, usa vidrio o cerámica. Aunque es mas practico utilizar cubiertos descartables, regresa a los tradicionales de metal.
Reemplaza los contenedores plásticos (tipo táper) por recipientes de vidrio, acero inoxidable o cerámica para almacenar alimentos.
Filtra el agua del grifo: Utiliza sistemas de filtración de agua por ósmosis inversa o filtros de carbón activado certificados para retener micropartículas. Evita el agua embotellada en botellas de plástico, que muchas veces vemos los palets cargados de botellas de agua en los supermercados, que están en el rayo del sol… manera en que el calor desprende las partículas de plástico que al beber esa agua… ingresan los microplásticos al organismo.
Cambia las tablas de picar: Reemplaza las tablas de picar de plástico por tablas de madera, o bambú. El corte diario con cuchillo desprende partículas plásticas de forma directa.
En la limpieza y el hogar
Ventila y aspira seguido: El polvo doméstico está lleno de microfibras plásticas de la ropa y los muebles. Ventila tu casa a diario y usa una aspiradora con filtro HEPA.
Lava con agua fría: Al lavar la ropa sintética (poliéster, nailon) con agua fría y ciclos cortos, reduces la cantidad de microfibras que se desprenden y terminan en el agua y el aire.
Elige fibras naturales: Cuando sea posible, compra ropa, sábanas y alfombras hechas de algodón, lana o lino en lugar de materiales sintéticos.
¿Cómo afecta el plástico a otros órganos?
Además del cerebro, estas partículas microscópicas viajan por el torrente sanguíneo y se acumulan en zonas críticas del cuerpo:
El corazón y las arterias: Se han encontrado microplásticos en las placas de grasa que obstruyen las arterias (aterosclerosis). Los pacientes con plásticos en las arterias tienen un mayor riesgo de sufrir infartos o accidentes cerebrovasculares.
Los pulmones: Al respirar el polvo del ambiente, las microfibras plásticas quedan atrapadas profundamente en el tejido pulmonar, lo que puede causar inflamación crónica y problemas respiratorios.
El sistema digestivo: El estómago y los intestinos son la principal puerta de entrada. Los plásticos pueden alterar la microbiota intestinal (las bacterias buenas) y dañar la barrera protectora del intestino.
La placenta y los riñones: Los microplásticos ya han sido detectados en placentas humanas, lo que significa que pueden llegar a los bebés en desarrollo. Los riñones y el hígado también sufren un desgaste extra al intentar filtrar y eliminar estas partículas sin éxito.
Apreciados lectores: ya tienen la información científica, el resto depende de que las personas tomen conciencia y apliquen estas recomendaciones en su vida, para poder minimizar problemas de salud.
Continúen informándose… con Mercedes.